Dre. Christelle Quénard, PhD.
Cabinet de soins OT-C43
Docteure en Psychologie Cognitive/Psychologue Cognitiviste
Psychothérapeute en Thérapies Cognitives et Comportementales
Thérapie des Schémas/Thérapie Cognitive Dialectique/Méditation de Pleine Conscience
82 Boulevard Michelet - Résidence Le Grand Saint Giniez
Bat. B14 - Côté Jardin -13008 MARSEILLE
(2ème entrée possible au 121 Avenue de Mazargues)
06.74.19.52.22
Les séances de relaxation sont basées sur la méthode du Dr Edmund Jacobson
C'est une relaxation dite progressive
La séance dure 45 mins, dont 30 minutes de pratique et 15 minutes de biofeedback, qui est un retour sur le ressenti de chaque séance.
Et la Méthode du Training autogène du Dr Schultz, qui est une méthode d'auto-centration et d'auto-hypnose.
Des exercices de mises en pratique en dehors des séances sont alors définis ensemble.
La relaxation à type Sophrologie Caycédienne (1er Cycle) est proposée dans l'optique de faire connaissance avec cette méthode de relaxation.
Je l'utilise toujours en complément d'une psychothérapie.
Si par la suite vous souhaitez approfondir votre pratique en Sophrologie Caycédienne je vous orienterai vers des professionnels Sophrologues, Diplômés et avec lesquels je suis en lien afin de vous orienter le mieux possible en fonction de vos besoins.