top of page
Qu'est ce que la Mindfulness/Méditation de Pleine Conscience ?
​
La Pleine Conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l'expérience du moment présent. La Pleine Conscience s'entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. (https://www.association-mindfulness.org/quest-ce-que-la-mindfulness.php)
bottom of page